Источник: “Российская газета” Фото: Freepik.com
Сепарация, то есть отделение от родителей – естественный этап взросления ребенка. Этот процесс может быть сложным для всей семьи, а может стать точкой роста в отношениях детей и родителей. Психолог Центра содействия семейному воспитанию “Алые паруса” департамента труда и социальной защиты населения Москвы Наталья Вельдяскина рассказала “Российской газете”, почему важно дать подростку право на независимость.
Что такое сепарация?
“Еще вчера милый и отзывчивый ребенок вдруг стал замкнутым и как будто чужим? Такие изменения могут вызвать беспокойство у родителей. Но важно понимать, что сепарация – естественный и очень важный шаг ребенка на пути к самостоятельной и успешной взрослой жизни”, – рассказала Наталья Вельдяскина.
В психологии выделяют четыре этапа сепарации: от рождения и до года, кризис трех лет, подростковый возраст и период 17-19 лет. Но именно подростковая сепарация часто приводит к ухудшению отношений в семье и требует поддержки специалистов.
Лабиринты переживаний
В службу сопровождения Центра содействия семейному воспитанию обратились опекуны 13-летнего Павла. Юноша все время проводил с друзьями, а когда возвращался домой, закрывался в своей комнате и не желал общаться. Из отношений с родителями исчезли теплота, близость и доверие.
Психологи Центра напомнили родителям, что их сын вступил в подростковый возраст и проявляет типичные признаки сепарации. Чтобы сохранить теплые отношения, важно дать ему возможность развивать свою самостоятельность.
“С семьей мы работали как индивидуально, так и в группе, что помогло снизить градус напряжения в отношениях. Родители приняли взросление сына, а подросток вспомнил, как дороги и близки ему мама и папа”, – добавила Наталья Вельдяскина.
Ключи к сердцу: советы для родителей
Как же вести себя взрослым, чтобы поддержать подростка в этом процессе? Вот несколько советов от психолога.
• Свобода и ответственность. С раннего возраста развивайте в детях эти качества. Позвольте им участвовать в семейных обсуждениях, высказывать свою точку зрения и принимать посильные решения.
• Независимость. Поощряйте самостоятельность: пусть дети занимаются домашними делами, учатся управлять своим временем и финансами.
• Помощь по запросу. Важно, чтобы подросток мог получить собственный опыт и сделать свои выводы. Помогайте только в том случае, если ребенок за ней обратился. Поддерживайте и направляйте, но не будьте “костылем”.
• Время для себя. Обеспечьте ребенку личное пространство, где он может побыть один, заниматься своими делами и развивать свои интересы.
• Уважение к границам. Проявляйте деликатность и тактичность, не нарушайте личные границы ребенка, не вторгайтесь в его пространство.
